Usted tal vez desea adelgazar su abdomen para una cintura mas definida. Aqui va a leer de unas dietas que se basan por la mayoria en limpiezas con liquidos pero que adelgazan el abdomen drasticamente. Siga las instrucciones de la dieta de limpieza con el jugo de limon y jarabe. La segunda dieta de limpieza es la dieta de agua salada que es un enema oral. Praparese para un abdomen mas delgado con la siguiente informacion.
Usted va a necesitar 2 cucharadas de limon exprimido, 2 cucharadas de jarabe de arce organico, Grado B. Consiga una cucharadita de pimiento de cayena y aumentar gradualmente. Se requiere 10-14oz de agua pura. Mezcle todos los ingredientes al fondo y agitando la bebida. Esta dieta solo la puede hacer por corto plazo, recomendado 3 dias. En estos tres dias si usted sigue las instruciones puede adelgazar hasta 10 libras tomando el jugo durante todo el dia. No debe comer nada. Beba la mezcla de limonada cada 1 a 2 horas. Asegurese de beber agua purificada suficientemente. Usted puede beber la mayor cantidad de esta limonada como quiera pero asegurese de que beba por lo menos 8 oz en 8 vasos. La limonada contiene todas las vitaminas y minerales que necesita. Esto se puede combinar con los complementos para limpieza de colon, como bentonita o la semillas de psyllium. Usted no tiene que comenzar su ayuno en la manana del primer dia, puede empezar al final del dia especialmente si ya a comido. Entonces cuando comienze nada mas coma cuando este en ayuno.
Esta proxima dieta es la dieta de agua salada de limpieza. Tiene que beber un enema de agua salada por via oral al levantarse. Agrege 2 cucharaditas de sal marina a un carton de galon de agua tibia. Agite bien la bebida y beba el carton entero. Este enema oral limpiara su tracto digestivo y ayuda adelgazar el abdomen. Limpia el colon de arriba y abajo, la placa y los restos de las paredes del colon, y los parasitos que esten viviendo en el colon. En las noches se puede tomar un laxante de hierbas para ayudar con la eliminacion antes de irse a dormer. Esta dieta se puede hacer una semana pero es possible hacerlo por mas tiempo tambien, pero una semana es bien recomendada con buenos resultados.
Cuando vuelva a empezar a comer puede comer normalmente pero no coma comida chatarra, productos lateos, te, café, harina blanca, arroz blanco, y las proteinas de animales. Si cuando usted empieza a comer otra vez si le da gas, vuelva a la dieta de limonada por algunos dias hasta que su sistema digestivo este listo para comer.
Con estas dietas usted puede adelgazar su abdomen con grandes resultados. Son dietas de limpieza drasticas y dificil de hacer, pero con resultados positivos que usted desea para su figura y abdomen. Usted no puede adelgazar su abdomen sin hacer ejercisio. Tiene que hacer dieta y ejercisio. No puede comer cualquier cosa y aser los ejercisios de oblicuos y querer quemar grasa. Comiendo lo que sea aumentara la grasa en su cuerpo. Tiene que formar habitos saludables en su dieta al diario. Junto con estas dietas para adelgazar su abdomen debe hacer ejercisios oblicuos. Trate de hacer estos ejercisios 30 minutos todos los dias para un abdomen mas delgado y con mas musculos fortalecidos. Asegure de aser los oblicuos en cantidades pequenas de moviemientos controlados y con descanso entre cada repiticion. Hay variedades de estos ejercicios para el abdomen que le daran resultados mas rapidos con la dieta de limpieza para adelgazar el abdomen.
